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20个习惯让你更快乐 哈佛大学推荐20个快乐习惯

2021-10-13 20:14:11

1、编者按:对生活保持童心,关注身边美好的事物,学会珍惜你所拥有的一切。关注你身边的美。学会活在当下,而不是活在过去或未来。有一个家庭,一份工作,和一些值得感激的朋友。告诉他们你因为他们而快乐。

2、做你喜欢的事情。选择一份你喜欢的工作,留出时间培养适合你特殊兴趣的爱好。

3、享受生活。关注身边的美,比如和你爱的人一起看日出日落。学会活在现在,珍惜现在,而不是活在过去或未来。

4、继续学习。活到老,学到老。关注与你的职业和爱好相关的新知识。尝试一些你感兴趣的事情,比如滑雪、冲浪、跳伞等等。

5、专注于自己的事业。专注于创造你想要的生活。不要太在意别人说什么、做什么、八卦或骂人。没有必要对此进行评判,因为每个人都有自己的生活方式。

6、是正的。每个人都有局限性。不要把精力浪费在你无法控制的事情上,而是要积极主动,不要等待。

7、要自信。知道你是谁,你喜欢什么。不要怀疑自己,尽你所能。

8、解决问题。相信自己,直面挑战,视困难为机遇,学会创造性地解决问题。

哈佛大学推荐20个快乐习惯

为你推荐20个快乐习惯

9、照顾好你自己。确保你休息、锻炼和健康饮食,并定期以一种有趣和刺激的方式锻炼你的大脑和思想。

10、交朋友要小心。与乐观、志同道合的人交朋友能帮助你实现梦想,看到自己的优势。

11、欣赏生活。对生活保持童心,关注身边美好的事物,欣赏你所拥有的一切。

12、无条件的爱。善于接纳他人的个性。爱情没有限制。人无完人,即使你不喜欢你的朋友所做的事情,这也不会阻止你继续爱他们。

13、经常笑。不要对自己或你的生活太认真。试着在你身边找到一点乐趣,在适当的时间制造幽默,让你的生活充满欢笑。

14、乐观。看事情好的一面。每件事的发生都有原因。用积极的想法取代消极的想法。

15、幸福是人们永恒的追求,但现实的压力往往使许多人忘记了如何找到自己的幸福。其实快乐是一种习惯,只要善于培养,我们每个人都可以很快乐。辛迪·霍尔布鲁克提出了20个我们都可以尝试的快乐习惯。

16、诚实和值得信赖。诚实是上策。行动和决定应该建立在诚实的基础上。问心无愧是件乐事。